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要想真正改善痘痘的肤质，平时的饮食也是非常的重要。

　　避免高糖食物，因为高糖分的食物会形成脂肪的堆积，这样对于新陈代谢就会产生一定的阻碍，所以不会对肌肤有任何好处，反而会加重痘痘的程度。

　　避免辛辣食物，辛辣食物是导致身体上火的主要原因，也是痘痘出现的直接原因，所以这样的食物一定是要尽量避免。
　　避免温热食物，温热食物会导致身体的肝火旺盛的作用，就是也是可以帮助痘痘的大爆发，所以要想真正改善这样的肤质，这类食物也要时刻避免。