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人身体的70%是由水分组成的，而想要对抗秋冬季节的干燥，无疑就需要补水，内在保湿简单的方法就是喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢是非常有帮助的。
     建议每天至少6~8杯水，让身体及肌肤摄足水分，的饮水时间是起床后及下午的2~5时，可以起到提神醒脑的作用，也是新陈代谢的时间。另外，要注意一下喝水的方式，不要等到口干再去喝，因为这时再去补充水分已经晚了。
预计约有10个语言类节目上春晚语言类节目历来是受观众期待和关注的节目类型之一。从前期筹备情况来看，2017春晚语言类节目的题材与数量远超往年；主创人员通过梳理2016年度大事要事和普通百姓关心的民生热点，提炼出100个创作选题，并遴选出20个入围作品进入三轮预审，终角逐出12个节目，参与本次审看。导演组预计终将有9至10个作品入选，登上春晚舞台，数量堪称近年来春晚之。2017央视春晚总策划兼语言类节目负责人秦新民：我们今年确立的一个战略，就是通过扩大我们的数量，确保我们终的质量。
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     极 致 保 湿
     很多人说要保湿，那就用瓶保湿水，或者用片保湿面膜就可以了，其实还有后一步的涂抹面霜，同时这也是重要的一步，帮助我们锁住水分！
在护肤上，先选用小分子、偏水性，容易渗透排泄的成分作深层保湿，再用大分子、含油分的乳霜作为保湿锁水，便是完整的保湿步骤了。
急 救 面 膜
     想要养成白皙无暇牛奶肌，并不是一朝一夕就能看到，需要我们坚持的护肤，同时还要掌握时间用保湿面膜急救皮肤！
     
     皮肤日常会分泌油脂，如果不定时清洁， 油脂会越来越多，容易受死皮或尘垢阻塞，无法排出，继而导致暗疮、粉剌的爆发。

     
     每个演员的服装也很考究。总之这部剧一切美得不可一世，离不开每一个辛苦付出的人员，必须给鞠导、剧组以及后期制作团队一个大大的赞。开挂，必须加鸡腿集的借水退兵据说是师们的杰作，一个暑假被各种艳红大绿辣到眼睛，宝宝本来已对国产失望了，结果只是一个夏天的时间，我们的已经可以媲美院线大片，看到这气势如虹的暴雨，还有和暴雨相结合的乌云密布的天空，感觉天随时会塌，不夸张的说真的有种就在现场的感觉。
保 证 睡眠
     每天保证至少6小时的充足睡眠
     每天充足的睡眠是的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤修养的时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。12月25日，在圣诞节这天，范冰冰开启花椒直播，为粉丝们带来祝福和惊喜的同时，不仅透露年度传奇大戏《赢天下》将在一月份拍摄，还透露了美容秘笈，自曝食谱。对于花椒网友来说，圣诞节能够看到范冰冰直播，还收获她给大家送来的满满的圣诞祝福，简直就是收获圣诞大彩蛋。其中，冰冰祝福了恋爱4周年的情侣和圣诞过生日的小粉丝，使得网友们大为感动，为冰冰的善解人意点赞，霸屏狂刷礼物。除此之外，即使是在圣诞节工作，冰冰说自己心态依旧棒棒哒，并且还正能量鼓励今天过生日的同事，笑说“生日这天出来干活，一年都有饭吃”。
明星别做“表情包”(新评弹·以创作回报时代⑥)张贺某国产古装电视剧近惹得观众哗然，片中主演大量使用抠图和替身，不少镜头破绽百出，诸如雨中打斗头发却一点儿没湿之类的穿帮镜头不胜枚举。有网友笑称：该剧开创了新的电视剧拍摄模式——开口有配音、拍戏各种替、不用实景拍、后期全包圆。类似乱象在影视圈内早已不算：有年轻演员不背台词，演戏时只做口型不出声，全靠后期配音来弥补；有当红明星恨不得一年拍一百部戏，档期太紧，剧组竟然制作面具，除了近景，全用替身。